Skønhedseksperten anbefaler

Vejen til hudlykke

Det gælder nok i stressperspektiv mest selve ­berøringen, massagen, der udløser velvære­hormoner, fordi hjerne og hud er så tæt forbundet. Men hudbarrieren får også hjælp til sit ­beskyttende arbejde med de bedste planteolier og plantesmør fra kakaosmør. Man kan næsten høre begejstringen i huden, i hvert fald mærke den, for kakaosmør kan reparere selv den mest tørre hud. Balmen er 90 pct. økologisk, uparfumeret og kan anvendes til børn. Den påføres let fugtig hud. 

Urtegaarden Balm, 99 kr. for 60 ml i Matas, helsekostbutikker som helsam.dk

Av, av min hud

Stadig flere oplever sart og irriteret hud, og ­hudlæger melder om stigning i egentlige ­hudsygdomme. Meget er selvforskyldt, fordi der renses for meget og bruges for mange produkter. Men den indre stress er, som du kan læse i denne artikel og i Helse her^[1], også en snigløber af hudens gode balance. Aveeno’s signatur­ingrediens er et præbiotisk^[2] havrekompleks,
og i denne genopbyggende balm er der skruet tredobbelt op. Det betyder styrke og balance til den svækkede hudbarriere og dens mikrobiom af gode bakterier mm. Balmen er uden parfume og farvestoffer og kan anvendes til tør og udsat hud og også til børn over 3 år.

Aveeno® Skin Relief Nourish & Repair Cica Balm,
64 kr. for 50 ml hos Matas og web-apoteker

[1] https://www.mithelse.dk/artikler/din-hud-ved-alt-om-dig/

[2] ,,,,,Vi er ikke, hvad vi tror….men der er ikke link endnu

Lipfiller uden nåle

Selvfølgelig kan en lipbalm ikke komme i nær­heden af at give læbefylde som indsprøjtet hyaluron, men den kan pleje og glatte huden med fugt og fedt, og så kan den give farve, som bidrager til et friskere udtryk. I Plumping Lip Balm skyldes fylden to ingredienser, nemlig hyaluron og et tripeptid-kompleks, der øger ­volumen let. Ingredienser, der også kendes fra hudplejen til at glatte rynker og give lidt hudfylde. 

The Inkey List Tripeptide Plumping Lip Balm, 99 kr. for 10 ml hos Sephora. Fås desuden hos Matas, Magasin og flere webshops

Vi er, hvad vi spiser

Chokolade gør det jo desværre ikke alene, selv om udgangspunktet er en grøntsag, som er det, der bør fylde mest på tallerkenen.  Og de fylder, hvad de skal i ’Når mad helbreder’, hvor en af landets førende ­læger inden for funktionel medicin Ulrik Hjerpsted guider med ord og kok Rasmus Munk med opskrifter. Rasmus Munk fra restauranten Alchemist i København blev i 2024 kåret som verdens bedste kok ved ’The Best Chef Awards’, og det har smittet af på bogens opskrifter. Ulrik Hjerpsted kommer hele vejen rundt og belyser årsager til svigtende helbred og selvfølgelig taler han også ind i det mentale, der kan medføre ubalancer, som man slet ikke gør sig klart også kan forbindes til mangel på næringsstoffer. 

Når mad helbreder – En læges guide til et ultrasundt liv med 44 opskrifter, Forlaget Grønningen 1, 240 kr. 

Når sveden springer

Er der noget stress, usikkerhed og angst kan få kroppen til at reagere med, så er det øget svedproduktion og i de tilfælde hyppigst under armene og i håndfladerne. En antiperspirant er i de fleste tilfælde den gode løsning, hvis ikke problemet er af en art, der kalder på lægelig assistance. Aluminiumklorid har erhvervet sig et dårligt ry, men der er ingen sammenhæng mellem det og øget risiko for brystkræft. Vichy Clinical Control Detranspirant-Anti Odor [96 H] indeholder ligeledes zink, der virker antibaktielt og lugthæmmende perlite, der absorberer fugt. Den er uden alkohol men har let duft. 

Vichy Clinical Control Detranspirant-Anti Odor [96 H],150 kr. for 50 ml på apoteker, hos Matas og flere webshops

Stress hiver hår af hovedet

Det sker ofte, at når man er udfordret af mental eller fysisk ubalance, så ryger der hår på hovedet. Somme ­tider i pletter og heldigvis hyppigt midlertidigt. Lykkeligvis er der effektiv hjælp på hylderne som Ducray Creastim Reactiv Anti-hair loss lotion, der netop er udviklet til periodisk hårtab. Den hjælper til at bremse hårtabet og stimulere vækst med peptider og vitaminerne B5/panthenol, B6/pyridoxin og B8/biotin. I serien er desuden kosttilskud til stimulering af hårvækst og en række special-shampoo’s til f.eks. forskellige typer skæl, der ofte får gode betingelser ved ubalancer i kroppen.

Ducray Creastim Reactiv Anti-hair loss lotion, ca. 400 kr. for 60 ml på apoteker, webshops og hos Matas.

Læs mere her om sammenhængen mellem din hud og stress