Q10 spiller en rolle i dit blodtryk

Næsten hver fjerde dansker menes at lide af forhøjet blodtryk. Knap halvdelen ved det desværre ikke, da de ikke har været forbi lægen. Det naturlige hjælpestof Q10 kan dog gøre lidt ved statistikken.

Det er en stille og langsom dræber. Du kan sagtens have et for højt blodtryk uden at ane det. Konsekvensen kan blandt andet være skader på hovedpulsåren, der efter års -forhøjet tryk i værste fald kan briste.

Forhøjet blodtryk er ikke kun for overvægtige, saltglade eller rygere. Også inkarnerede motionister med normalvægt og sund fedtprocent kan have det. Ganske
ofte kan årsagen nemlig ikke detekteres.

Mange måder at forebyggeforhøjet blodtryk

Forhøjet blodtryk er mest almindeligt, når du har rundet 50 år, men mange får det langt tidligere. Det kan nogle gange forebygges.

Hvis du er overvægtig, kan et vægttab betyde noget. Hvis du ryger, kan du lægge tobakken på hylden. Et stort forbrug af -alkohol er heller ikke godt for blodtrykket. Det er motion til gengæld.

Hvad er Q10?

Q10 er hverken et vitamin eller mineral. Det er et hjælpestof, som indgår i cellernes energifabrikker, de såkaldte mitokondrier. Q10 er derfor vigtigt for en normal energiproduktion i kroppen. Mennesker kan selv danne Q10, men får det meste tilført med kosten.

Eksperter vurderer, at kroppens Q10-indhold er højest, når vi er i begyndelsen af tyverne. Herefter falder kroppens egenproduktion gradvist.

Coenzym Q10 kaldes også Ubiquinon. Ubiquinon er latin, og angiver at stoffet findes overalt i naturen.

Kilde: Netdoktor.dk : Her er kilderne, Måske der er flere, Måske de har links

Q10 sænker blodtrykket

Et studie fra Australien viser, at Q10 kan gøre en forskel. Et australsk forskerteam -lavede en såkaldt meta-analyse, hvor de -gennemgik resultaterne af i alt 12 viden-skabe-lige undersøgelser af coenzym Q10’s virkning på forhøjet blodtryk.

Her sammenlignede forskerne virk-ningen af coenzym Q10 kontra placebo (snydepiller).

I undersøgelserne blev der i coenzym Q10-gruppen observeret en signifikant -reduktion i det systoliske blodtryk med en gennemsnitlig blodtrykssænkning på 17 mm Hg. I de samme undersøgelser faldt det diastoliske blodtryk ligeledes signifikant med en gennemsnitlig sænkning på otte mm Hg. I kontrolgruppen, der fik placebo, var virkningen lige modsat – her var der sågar en svag stigning i det diastoliske blodtryk.

Det kan altså være gavnligt på et forhøjet blodtryk at tage et tilskud med Q10. Et bud kan være Bio-Quinone Aktivt Q10 Gold fra Pharma Nord. Produktet har en høj dokumenteret optagelighed, da den anvendte råvare er identisk med den Q10-form, -kroppen selv danner. Du finder kosttilskuddet på apoteker, i Matas og helsekost-forretninger.