Synspunkt

Jeg vil gerne tage dig med tilbage til min barndom i Helsingør – i boligområdet -Nøjsomheden. Et sted, hvor børnefamilierne blomstrede, og livet føltes trygt. Om vinteren legede vi indenfor med computerspil og Lego. Når sommeren kom, pumpede vi boldene og fandt på lege udenfor. Jeg husker især pigen, Heidi, hun havde hele setuppet til rundbold. Når hun dukkede op med bat og bolde, samlede hun en hel børneflok. Alle kunne være med, alle havde en rolle, og vi fik venskaber, sejre, nederlag og masser af følelser blev sat i spil.

Dengang tænkte jeg ikke så meget over det. Men sidenhen har jeg indset, hvor vigtigt det er at samles om det enkle – og skabe plads til alle.

I en tid, hvor mange kæmper med ensomhed, stress og manglende tilhørsforhold, har gåturene vist mig, hvor kraftfuldt et fællesskab kan være. Når vi bevæger os side om side, åbner vi ikke kun kroppen – vi åbner også sindet.

Lad os spole frem til 2017. Min søster fyldte 42 år og fejrede det med en 42 km gåtur fra Østerport til Helsingør. Jeg deltog ikke, men hendes bedrift satte spor. Det inspirerede mig, og året efter besluttede en ven og jeg at prøve det samme.

Den 9. juni 2018 gik vi 45 km fra Kongens Nytorv til Kronborg. Det blev en dag fyldt med samtaler om alt og ingenting, stilhed, beundring – og tid til at fordybe sig i venskabet. 45 kilometer senere stod vi foran Kronborg, rigere på både oplevelse og relation.

Den oplevelse kostede intet andet end vores tid og nærvær. Den ville jeg dele, så jeg lavede et Facebook-event: “Hej, vil du med på en gåtur langs kysten d. 1. juni 2019?” På få døgn havde tusind mennesker meldt sig, og da dagen kom, gik vi mere end 4.000 langs kysten sammen.

Jakob Amsgaard

Holdningerne inden for sundhed er mangfoldige, og ikke alt kan bevises i store undersøgelser.

Derfor har helse inviteret stærke personligheder til at komme med deres bud på sundhed og trivsel i  2025. I oktober er det Jakob Amsgaard, stifter af ”En Gåtur langs kysten.”

Det, der begyndte med min søster alene, blev året efter til to venner – og -siden til et stort fællesskab af fremmede mennesker. Fælles for alle var lysten til eventyr og følelsen af en mission.

Siden dengang er det blevet til mere end 80 gratis gåture i Nordsjælland og København. Her opstår unikke relationer, hvor samtalen er i centrum, og kilometerne bare danner rammen. Turene styrker både den fysiske og den mentale sundhed – og minder os om, hvor meget vi kan -skabe, når vi går sammen og møder -hinanden med et åbent sind.

I en tid, hvor mange kæmper med ensomhed, stress og manglende tilhørsforhold, har gåturene vist mig, hvor kraftfuldt et fællesskab kan være. Når vi bevæger os side om side, åbner vi ikke kun kroppen – vi åbner også sindet.

Samtalerne, de fælles skridt og det uformelle rum skaber nærvær og tillid. Det er i mødet med hinanden, at vi finder ro, inspiration og styrke. Mødet med det fremmede menneske.

Fællesskabet omkring gåturene handler ikke om præstation, men om at være sammen – uden krav. Det er netop dét, der styrker relationerne og den mentale trivsel: At føle sig mødt, hørt og som en del af noget større.